برای رو به رو شدن با هر پیشامدی که تو را به هم میریزه میتونی با ساده کردن
اون و پرسش و پاسخ از خودت اون مسئله را حل کنی و ریشه ی خشم و اضطرابت
را پیدا کنی.
وقتی به ریشه میرسی یعنی ساده و ساده تر میشی و متوجه میشی که این کوه
بزرگی که مقابلت قد برافراشته با کاه ساخته شده!
اون وقته که مشکلت برات قابل هضم میشه و به راحتی میتونی براش چاره جویی
کنی.فراموش نکن یک آدم روشن بین در هر شرایطی همیشه فلش را به سمت خودش
میگیره .تو هر پیشامدی دنبال سهم خودش از نادانی و بی توجهی و خطا میگرده و دنبال
مقصر نیست.اون دنبال کشف خودشه…
من مامان و بابا را دوست دارم اگه...
هی به من نگن این کارو بکن اون کارو نکن!
موقع خرید کفش و لباس بذارن منم نظر بدم!
همش با هم دعوا نکنند یا حدعقل جلوی من دعوا نکنند!
منو با دوستام یا بچه های فامیل مقایسه نکنند!
جلوی روی من وقتی دارن با تلفن یا مهمونا صحبت میکنند دروغ نگن!
برای هر اشتباه کوچولویی منو تحقیر و تنبیه نکنند!
هی نگن بازی نکن تلویزیون نگاه نکن کتاب بخون درس بخون!
من را وادار نکند تا مثل اونا زندگی کنم
از نظر من دنیا پر از شگفتی هاست
آن را باید هر کسی بپذیرد
و کسی نباید به کسی اجازه بدهد
که از عشقو زندگی محروم شود
من به زیبایی چشمهای تو می اندیشم
این همان چیزی است که من درباره آن اختلاف نظر دارم
به تمام زیباییهایی که هنوز درتو و در پیرامونت
باقی مانده می اندیشم و شاد هستم
تک و تنها توی دنیا به تو می اندیشم
تنها چیزی که برای تمام انسان ها میماند
خوبی و بدی است
پس بیا به هم خوبی کنیم که دنیا در حال گذره
عشق یه چیزی نیست که بشه با پول ودروغ خریدش
عشقو فقط میشه با احساس و دوستی خریدش
عشق من
مهمترین پیام من به تو این است که مرا مثل خودت دوست بدار
این پیامو گوش کن و اونو شعار روزانه خودت قرار بده
با سلام به همه ی دوستان
من پسر خاله ام این هفته فوت کرد ونتونستم مطلبی بنویسم
با عرض شرمندگی به همه ی شما
یه شعر به یاد این جوان ناکام گذاشتم
حتما بخونید

به زیبایی های زندگی نگاه کن. زندگی ات به تجربه زیبایی منجر میشه!
- اگه ما همه کارهایی را که توانایی انجامش را داریم انجام بدیم واقعا از خودمون
شگفت زده میشیم.
-نگرانی هاتون را بنویسین و بعد اونا را بخونین. میبینین که با چه سرعتی حل میشن!
- هر وقت احساس فشار روانی کردید به رنگ های آرامش بخشی مثل آبی کمرنگ سفید
بنفش کمرنگ یا سبز فکر کنید.- اگر چیزی را میخواین بهتره مطرح کنید نه اینکه منتظر
بشینین که تحویلتون بدن!
-همیشه امکان تغییر تو زندگی هست
- از ته دل خودتون الهام بگیرین و حرف های بقیه را فراموش کنین.
- به غرایز خود اطمینان کنید.
- از مواردی که باعث ترس و اضطراب شما میشن فهرستی تهیه کنید و پاره پاره اش کنید.
- تو هر اتاق یک گلدون بذارین به پاکی هوا کمک میکنن.
فکرتون را به جزییات معطوف کنید مثل مزه مزه کردن خوراکی یا شنیدن هر صدا و دیدن هر
رنگ...طولی نمیکشه که احساس آرامش میکنید.
- اگه دیدتون را نسبت به انجام کار عوض کنید جدی ترین کارها هم مثل یک شوخی به نظر
میرسند.
- سراغ دوستان کاملا متفاوتی بروید . شما لایق ارتباطات حمایتی هستید.

